קלוריות בבשר עוף, רולדה, צלויה, לפנ אם הבשר כהה או בהיר

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 189    פחממות: 0    חלבונים: 28.81    שומנים: 7.38

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של בשר עוף, רולדה, צלויה, לפנ אם הבשר כהה או בהיר

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 189 קק"ל

פחממות 0 גרם

חלבונים 28.81 גרם

סיבים תזונתיים 0 גרם

שומן כולל 7.38 גרם

  שומן רווי 2.03 גרם

  סוכרים 0 גרם

  חומצת שומן טרנס גרם

אלכוהול במוצר

לחות 63.54

סידן 15

ברזל 1.21

מגנזיום 25

כולסטרול 89

זרחן 194

אשלגן 242

נתרן 241

אבץ 2.09

נחושת 0.07


קלוריות בבשר עוף - גלו כמה קלוריות יש בבשר עוף ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר בשר עוף, רולדה, צלויה, לפנ אם הבשר כהה או בהיר



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם בשר עוף

מתכונים ותפריטים
תגיות: בשר, עוף, רולדה, צלויה, לפנ, אם, הבשר, כהה, או, בהיר,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 16    קבוצה בי: 10.18    ויטמין סי: 0

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר בשר עוף רולדה צלויה לפנ אם הבשר כהה או בהיר

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A מ"ג

ויטמין A RE 16 מ"ג

ויטמין B1 0.07 מ"ג

ויטמין B2 0.18 מ"ג

ויטמין B3 9.14 מ"ג

ויטמין B6 0.47 מ"ג

ויטמין B12 0.33 מ"ג

ויטמין C 0 מ"ג

ויטמין D מ"ג

ויטמין E 0.27 מ"ג

חומצה פולית 6 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה