סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 19
קבוצה בי: 0.32
ויטמין סי: 14.7
ויטמינים ומינרלים
|
ויטמינים במוצר כרוב, כבוש, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול
|
|
| ערכים עבור 100 גרם |
|
| ויטמין A |
18 מ"ג |
|
| ויטמין A RE |
1 מ"ג |
|
| ויטמין B1 |
0.02 מ"ג |
|
| ויטמין B2 |
0.02 מ"ג |
|
| ויטמין B3 |
0.14 מ"ג |
|
| ויטמין B6 |
0.13 מ"ג |
|
| ויטמין B12 |
0 מ"ג |
|
| |
| ויטמין C |
14.7 מ"ג |
|
| ויטמין D |
מ"ג |
|
| ויטמין E |
0.14 מ"ג |
|
| חומצה פולית |
24 מ"ג |
|
| בטא-קרוטן |
8 מ"ג |
|
| סידן |
30 |
|
| ברזל |
1.47 |
|
| מגנזיום |
13 |
|
| זרחן |
20 |
|
| אשלגן |
170 |
|
| נתרן |
661 |
|
| אבץ |
0.19 |
|
| נחושת |
0.1 |
|
| חומצה בוטירית |
0 מ"ג |
|
| חומצת אמינו |
0 מ"ג |
|
| חומצה קפרילית |
0 מ"ג |
|
| חומצה לאורית |
0 מ"ג |
|
| חומצת Myristic |
0 מ"ג |
|
| חומצה פלמיטית |
0.03 מ"ג |
|
| חומצה סטארית |
0 מ"ג |
|
| חומצה אולאית |
0.01 מ"ג |
|
| חומצה לינולאית |
0.03 מ"ג |
|
| חומצה ארכידונית |
0 מ"ג |
|
| חומצה דוקוסהקסנואית |
0 מ"ג |
|
| חומצת Palmitoleic |
0 מ"ג |
|
| חומצה פרינרית |
0 מ"ג |
|
| חומצה אורגנית Gadoleic |
0 מ"ג |
|
| חומצה איקוסאפנטאנואית |
0 מ"ג |
|
| חומצה ארוקית |
0 מ"ג |
|
| חומצה דוקוספנטאנואית |
0 מ"ג |
|
