אספרגוס, מבושל, לפנ לסוג, ללא תוספת שומן בבישול ויטמינים

סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 50    קבוצה בי: 1.46    ויטמין סי: 7.7

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר אספרגוס, מבושל, לפנ לסוג, ללא תוספת שומן בבישול

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A מ"ג

ויטמין A RE 50 מ"ג

ויטמין B1 0.16 מ"ג

ויטמין B2 0.14 מ"ג

ויטמין B3 1.08 מ"ג

ויטמין B6 0.08 מ"ג

ויטמין B12 0 מ"ג

ויטמין C 7.7 מ"ג

ויטמין D מ"ג

ויטמין E 1.49 מ"ג

חומצה פולית 148 מ"ג

בטא-קרוטן 601 מ"ג

סידן 23

ברזל 0.91

מגנזיום 14

זרחן 54

אשלגן 223

נתרן 220

אבץ 0.6

נחושת 0.16

חומצה בוטירית 0 מ"ג

חומצת אמינו 0 מ"ג

חומצה קפרילית 0 מ"ג

חומצה לאורית 0 מ"ג

חומצת Myristic 0 מ"ג

חומצה פלמיטית 0.05 מ"ג

חומצה סטארית 0 מ"ג

חומצה אולאית 0 מ"ג

חומצה לינולאית 0.08 מ"ג

חומצה ארכידונית 0 מ"ג

חומצה דוקוסהקסנואית 0 מ"ג

חומצת Palmitoleic 0 מ"ג

חומצה פרינרית 0 מ"ג

חומצה אורגנית Gadoleic 0 מ"ג

חומצה איקוסאפנטאנואית 0 מ"ג

חומצה ארוקית 0 מ"ג

חומצה דוקוספנטאנואית 0 מ"ג

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 22    שומנים: 0.22

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של אספרגוס, מבושל, לפנ לסוג, ללא תוספת שומן בבישול

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 22 קק"ל

כולסטרול 0

שומן כולל 0.22 גרם



לרשימת הערכים התזונתיים

תגיות: אספרגוס, לפנ, לסוג, תוספת,