סטייק בשר עגל, לפנ לשיטת הבישול, נאכל עם כמה קלוריות בסטייקסטייק209 קלוריות (100 גרם)133 כולסטרול6.28 שומנים
בלינצ'ס גבינה מתוקה מהתעשיה, אפוי בתוספת שמן סויהכמה קלוריות בבלינצ'סבלינצ'ס208 קלוריות (100 גרם)17.45 כולסטרול7.48 שומנים
כיסוני בשר, רביולי בטאטה/תפוחי אדמה ובצל, מצונן, שטראוסכמה קלוריות בכיסוניכיסוני190 קלוריות (100 גרם)7 כולסטרול2.65 שומנים
עוגת גבינה עם בסיס בצק ספוג דק, גידרון סהרוןכמה קלוריות בעוגתעוגת214 קלוריות (100 גרם)73.04 כולסטרול7.6 שומנים
שניצל מן הצומח או קוטלט מן הצומח, , טבעולכמה קלוריות בשניצלשניצל206 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול10 שומנים