סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 121
קבוצה בי: 17.51
ויטמין סי: 0.7
ויטמינים ומינרלים
|
ויטמינים במוצר דג הרינג, לא מבושל
|
|
| ערכים עבור 100 גרם |
|
| ויטמין A |
93 מ"ג |
|
| ויטמין A RE |
28 מ"ג |
|
| ויטמין B1 |
0.09 מ"ג |
|
| ויטמין B2 |
0.23 מ"ג |
|
| ויטמין B3 |
3.22 מ"ג |
|
| ויטמין B6 |
0.3 מ"ג |
|
| ויטמין B12 |
13.67 מ"ג |
|
| |
| ויטמין C |
0.7 מ"ג |
|
| ויטמין D |
1628 מ"ג |
|
| ויטמין E |
1.07 מ"ג |
|
| חומצה פולית |
10 מ"ג |
|
| בטא-קרוטן |
0 מ"ג |
|
| סידן |
57 |
|
| ברזל |
1.1 |
|
| מגנזיום |
32 |
|
| זרחן |
236 |
|
| אשלגן |
327 |
|
| נתרן |
90 |
|
| אבץ |
0.99 |
|
| נחושת |
0.09 |
|
| חומצה בוטירית |
0 מ"ג |
|
| חומצת אמינו |
0 מ"ג |
|
| חומצה קפרילית |
0 מ"ג |
|
| חומצה לאורית |
0.01 מ"ג |
|
| חומצת Myristic |
0.55 מ"ג |
|
| חומצה פלמיטית |
1.35 מ"ג |
|
| חומצה סטארית |
0.11 מ"ג |
|
| חומצה אולאית |
1.52 מ"ג |
|
| חומצה לינולאית |
0.13 מ"ג |
|
| חומצה ארכידונית |
0.06 מ"ג |
|
| חומצה דוקוסהקסנואית |
0.86 מ"ג |
|
| חומצת Palmitoleic |
0.62 מ"ג |
|
| חומצה פרינרית |
0.21 מ"ג |
|
| חומצה אורגנית Gadoleic |
0.72 מ"ג |
|
| חומצה איקוסאפנטאנואית |
0.71 מ"ג |
|
| חומצה ארוקית |
0.84 מ"ג |
|
| חומצה דוקוספנטאנואית |
0.05 מ"ג |
|
