קישואים,קוביות מטוגנות בשמן סויהכמה קלוריות בקישואיםקישואים100 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול9.38 שומנים
חצילים מטוגנים בשמן סויה ים ברסק עגבניותכמה קלוריות בחציליםחצילים99 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול7.19 שומנים
פלפלים ממולאים בורגול וחומוס ברסק עגבניות סויהכמה קלוריות בפלפליםפלפלים75 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול3.06 שומנים
קישואים ממולאים בשר בקר ברוטב עגבניות זיתכמה קלוריות בקישואיםקישואים122 קלוריות (100 גרם)24.09 כולסטרול8.96 שומנים
קישואים ממולאים אורז ובשר הודו ברוטב עגבניות קנולהכמה קלוריות בקישואיםקישואים79 קלוריות (100 גרם)11.37 כולסטרול3.88 שומנים
ירקות בגריל, עגבניה פלפל תפוח אדמה סויהכמה קלוריות בירקותירקות76 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול4.04 שומנים
פלפלים ממולאים אורז ובשר ברוטב עגבניות, שופרסלכמה קלוריות בפלפליםפלפלים110 קלוריות (100 גרם)6.61 כולסטרול3.8 שומנים
סלט תפוחי אדמה עם חזה עוף, אפונה, ביצה, גזר ומיונזכמה קלוריות בסלטסלט121 קלוריות (100 גרם)46.24 כולסטרול4.88 שומנים