לחם שיפון וחיטה מלאה, לחם מוסקובסקי, מאפית ליבוביץכמה קלוריות בלחםלחם194 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול1.6 שומנים
לחם נשים, מועשר באיזופלבונים וחומצה פולית, אורניםכמה קלוריות בלחםלחם199 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול3.2 שומנים
קובה בורגול במילוי פטריות ,מטוגן, חמים וטעיםכמה קלוריות בקובהקובה231 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול6.9 שומנים
סיגרים מרוקאיים במילוי חלבון מן הצומח, לטיגון, חמים וטעיםכמה קלוריות בסיגריםסיגרים241 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול5.8 שומנים
סיגרים תפוחי אדמה, פסטלים, לטיגון, מאמה מריכמה קלוריות בסיגריםסיגרים211 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.8 שומנים