מצה מחיטה מלאה, מצה עם סיבים, מצות ראשון, אביבכמה קלוריות במצהמצה311 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול1.1 שומנים
קובה נבלוסיה עם בשר בקר שמן, קובה מטוגנתכמה קלוריות בקובהקובה278 קלוריות (100 גרם)20.7 כולסטרול8 שומנים
קליפות הדרים בציפוי שוקולד מריר, שקדיהכמה קלוריות בקליפותקליפות274 קלוריות (100 גרם)7.73 כולסטרול10.7 שומנים
עוגיות מקמח חיטה מלאה, האחים, מגדיםכמה קלוריות בעוגיותעוגיות299 קלוריות (100 גרם)32.73 כולסטרול13.9 שומנים