דג מקרל פילה(מקרוסקה)/ מטובל, בעישון מסורתי,כמה קלוריות בדגדג376 קלוריות (100 גרם)65 כולסטרול33 שומנים
קציצות בשר בקר מטוגנות בשמן תירסכמה קלוריות בקציצותקציצות330 קלוריות (100 גרם)111.84 כולסטרול23.27 שומנים
מצה, פת מצה, דננברג, מצות ראשון, מצות יהודה, כרמלכמה קלוריות במצהמצה354 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.4 שומנים
מלאווח, לפני טיגון, יעל, אופרה ,שחף, ברכמה קלוריות במלאווחמלאווח351 קלוריות (100 גרם).02 כולסטרול17.6 שומנים
בורקס תרד טורקי מבצק פילאס, אפוי, חיימיקוכמה קלוריות בבורקסבורקס369 קלוריות (100 גרם) כולסטרול29 שומנים