ופל גלילית במילוי קרם אגוזים, שטוח, אמורטו, הגביעכמה קלוריות בופלופל358 קלוריות (100 גרם)12 כולסטרול16 שומנים
פנקייק, תערובת יבשה להכנת פנקייק, תלמהכמה קלוריות בפנקייקפנקייק372 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול3.5 שומנים
דייסת שמונה דגנים מעורבים, אבקה יבשה, מטרנהכמה קלוריות בדייסתדייסת369 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול3.1 שומנים
דייסת שיבולת שועל/דגנים מעורבים, אבקה,B&Dכמה קלוריות בדייסתדייסת365 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול3 שומנים
דגני בוקר, תערובת דגנים מלאים ופירות, מיזליכמה קלוריות בדגנידגני333 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול5 שומנים