תפוחי אדמה, מחית, להכנה מיידית, עם ירקות או פטריוכמה קלוריות בתפוחיתפוחי70 קלוריות (100 גרם) כולסטרול2.4 שומנים
מרק שעועית יבשה או נזיד שעועית, מוכן מאבקה, תלמהכמה קלוריות במרקמרק57 קלוריות (100 גרם).93 כולסטרול1.1 שומנים
סלט פירות, אננס ומשמש משומרים, בננה ותפוז, תוספת סוכרכמה קלוריות בסלטסלט58 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.14 שומנים
גבינת שמנת 1.5% , , טבעי/פלפל/פיקנטי, כמה קלוריות בגבינתגבינת70 קלוריות (100 גרם)8.82 כולסטרול1.5 שומנים
מיץ פירות, אקטילייף מיץ על הבוקר מועשר בויטמינים ,פריגתכמה קלוריות במיץמיץ49 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול0 שומנים
עגבניות במילוי אורז ברסק עגבניות סויהכמה קלוריות בעגבניותעגבניות69 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול1.95 שומנים
אשכולית, משומרת או קפואה, בסירופ קלכמה קלוריות באשכוליתאשכולית60 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.1 שומנים
כרוב ממואורז ובשר עגל ברוטב עגבניות סויהכמה קלוריות בכרובכרוב68 קלוריות (100 גרם)34.75 כולסטרול1.61 שומנים
משקה חלב 1.5% , אייס קפה, טרה, יטבתה, שטראוסכמה קלוריות במשקהמשקה69 קלוריות (100 גרם)6.11 כולסטרול1.5 שומנים