שלגון ב צמחי בטעם שוקולד מצופה פצפוצי דגניםכמה קלוריות בשלגוןשלגון312 קלוריות (100 גרם).6 כולסטרול23.6 שומנים
קציצות בשר בקר מטוגנות בשמן קנולהכמה קלוריות בקציצותקציצות315 קלוריות (100 גרם)114.43 כולסטרול23.64 שומנים
קציצות בשר בקר מטוגנות בשמן סויה, עם קמח מצהכמה קלוריות בקציצותקציצות315 קלוריות (100 גרם)114.43 כולסטרול23.64 שומנים
גבינת פטה 24% , מחלב כבשים, פיראוס, כמה קלוריות בגבינתגבינת280 קלוריות (100 גרם)100.38 כולסטרול24 שומנים
גבינה צהובה 16% , מחלבון חלב ו צמחי,כפירכמה קלוריות בגבינהגבינה325 קלוריות (100 גרם)62.18 כולסטרול24 שומנים
גבינת חלומי 24% , מחלב בקר, צוריאל, גדכמה קלוריות בגבינתגבינת292 קלוריות (100 גרם)72 כולסטרול24 שומנים
אגוזי בוטנה,פיסטוק, עם קליפה, קלוייםכמה קלוריות באגוזיאגוזי288 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול24.17 שומנים
גבינת קממבר/ברי 25% , , טנא נגה,טבע עזכמה קלוריות בגבינתגבינת297 קלוריות (100 גרם)74.2 כולסטרול25 שומנים
גבינת ברי 20% , גבינה בשלה מחלב כבשים,טבע עזכמה קלוריות בגבינתגבינת320 קלוריות (100 גרם)80 כולסטרול25 שומנים
בשר בקר, מעיים קישקע ממולאים, ים, הוד חפר,טירתצביכמה קלוריות בבשרבשר281 קלוריות (100 גרם)27.26 כולסטרול25 שומנים