פופקורן, בציפוי סירופ סוכר או קרמל, כמה קלוריות בפופקורןפופקורן381 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול1.4 שומנים
פופקורן, מותפח באויר, תוספת שמן או חמאהכמה קלוריות בפופקורןפופקורן387 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול4.54 שומנים
ביגלה, מקלות תוספת מלח, ביגלה גדול, B&Bכמה קלוריות בביגלהביגלה389 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול5 שומנים
דגני בוקר, פיצי,פצפוצי אורז תפוח עם סוכר, תלמהכמה קלוריות בדגנידגני387 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.1 שומנים
ביגלה, מקלות מלוחים, אסם, B&B, מצות ראשוןכמה קלוריות בביגלהביגלה408 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול6.8 שומנים
דגני בוקר, APPLE CINNAMON CHEERIOS, נסטלהכמה קלוריות בדגנידגני392 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול5.1 שומנים
חרוסת עם אגוזי פקאן,שקדים,קוקוס,תמרים,מיץ תפוזים וכמה קלוריות בחרוסתחרוסת380 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול25.79 שומנים
קרקר לחמית מחיטה מלאה,קרקר עם סובין שיבולת שועל, אסםכמה קלוריות בקרקרקרקר380 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול12 שומנים