פודינג וניל /תות/לימון לבישול, אבקה, גלעםכמה קלוריות בפודינגפודינג348 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול0 שומנים
דגני בוקר, תערובת דגנים מלאים ופירות, מיזליכמה קלוריות בדגנידגני333 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול5 שומנים
דגני בוקר, דגני חיטה פריכים עם סובין, אנרג'י פלייקסכמה קלוריות בדגנידגני331 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול3.2 שומנים
תפוחי אדמה, פרוסות מטוגנות בשמן סויה, קליפהכמה קלוריות בתפוחיתפוחי303 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול20.6 שומנים
קובה נבולסיה עם בשר בקר בשמן סויה, קובה מטוגנתכמה קלוריות בקובהקובה327 קלוריות (100 גרם)19.39 כולסטרול15.06 שומנים
בורקס, בצק עלים, במילוי גבינה וחצילים, לאפיה, יעל אופרהכמה קלוריות בבורקסבורקס314 קלוריות (100 גרם)1 כולסטרול19.2 שומנים
מצה מחיטה מלאה, מצה עם סיבים, מצות ראשון, אביבכמה קלוריות במצהמצה311 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול1.1 שומנים
בורקס בצק פריך עם גבינת עיזים בולגרית ופטריותכמה קלוריות בבורקסבורקס349 קלוריות (100 גרם)71.43 כולסטרול22.94 שומנים
בורקס, בצק עלים, במילוי גבינה, לאפיה, יעל אופרה, גידרוןכמה קלוריות בבורקסבורקס307 קלוריות (100 גרם)2.3 כולסטרול17 שומנים
קובה בורגול עם בשר בקר מטוגן בשמן קנולהכמה קלוריות בקובהקובה327 קלוריות (100 גרם)19.38 כולסטרול15.06 שומנים