מעדן חלב, ג'ננה פונץ' בננה 4% , חצי חצי ,טרהכמה קלוריות במעדןמעדן113 קלוריות (100 גרם)12.12 כולסטרול3 שומנים
יוגורט ביו 3%, תות, אפרסק,שזיף,מנגוכמה קלוריות ביוגורטיוגורט114 קלוריות (100 גרם)9.26 כולסטרול3 שומנים
גבינה לבנה מתוקה 3% , סינדרלה /סקי, שטראוסכמה קלוריות בגבינהגבינה99 קלוריות (100 גרם)10.86 כולסטרול3 שומנים
כרוב ממואורז ובשר כבש ברוטב עגבניות סויהכמה קלוריות בכרובכרוב98 קלוריות (100 גרם)17.11 כולסטרול3.04 שומנים
דייסת יוגורט תות, על בסיס חלב 3%, מטרנהכמה קלוריות בדייסתדייסת93 קלוריות (100 גרם) כולסטרול3.1 שומנים
חמין עם שעועית לבנה, תפוא וירקות ממולאיםכמה קלוריות בחמיןחמין105 קלוריות (100 גרם)6.67 כולסטרול3.18 שומנים
פלפלים ממולאים אורז ובשר עוף ברוטב עגבניות סויהכמה קלוריות בפלפליםפלפלים90 קלוריות (100 גרם)10.84 כולסטרול3.2 שומנים
דייסת שיבולת שועל, על בסיס תמל, מטרנהכמה קלוריות בדייסתדייסת91 קלוריות (100 גרם)3.9 כולסטרול3.2 שומנים
סלט תפוחי אדמה עם ביצה, אפונה, מלפפון כבוש ומיונזכמה קלוריות בסלטסלט100 קלוריות (100 גרם)41.26 כולסטרול3.22 שומנים