תפוחים עם אפרסק,אגס או בננה, עם ממתיק, פרי פרי , תלמהכמה קלוריות בתפוחיםתפוחים55 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.2 שומנים
כרוב ממואורז ובשר הודו ברוטב עגבניות סויהכמה קלוריות בכרובכרוב61 קלוריות (100 גרם)22.35 כולסטרול1.54 שומנים
סלט לפת, גזר, סלרי, פלפל אדום, מיץ לימון סויהכמה קלוריות בסלטסלט59 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול3.17 שומנים
סלט כרוב אדום ולבן עם גזר, בצל, מיץ לימון ומיונזכמה קלוריות בסלטסלט59 קלוריות (100 גרם)2.44 כולסטרול3.07 שומנים
מעדן סויה דיאט,קסם הסויה דובדבן/רום צימוקים, 0.5% , שטראוסכמה קלוריות במעדןמעדן39 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.48 שומנים
שלגון שרבט מלון/פסיפלורה, גלידיאט ,נסטלהכמה קלוריות בשלגוןשלגון55 קלוריות (100 גרם)2.09 כולסטרול.6 שומנים