מרק רוסי עם תפוא,גריסים,גזר,מלפפון חמוץ ובצלכמה קלוריות במרקמרק53 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.14 שומנים
סלט פירות, אגס, אננס, תפוז,תפוח וצימוים, בתוספת סוכרכמה קלוריות בסלטסלט75 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.15 שומנים
דובדבנים, מילוי לפאי, דל קלוריות, ויטהכמה קלוריות בדובדבניםדובדבנים46 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.16 שומנים