גלידת סויה בטעם שוקו וניל/קוקוס אננס, פלדמןכמה קלוריות בגלידתגלידת187 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול7.74 שומנים
לחם נשים, מועשר באיזופלבונים וחומצה פולית, אורניםכמה קלוריות בלחםלחם199 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול3.2 שומנים
לחם מחיטה מלאה, קל, אנג'ל, עינת,לחם חי,דוידוביץכמה קלוריות בלחםלחם190 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.3 שומנים
אורז, תבשיל להכנה מהירה, עם זיתים, מוכן, תלמהכמה קלוריות באורזאורז208 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול11.3 שומנים
לחם קל מועשר בסיבים המכילים חילבה ריח,אנג'לכמה קלוריות בלחםלחם175 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול1.7 שומנים