עלי גפן ממולאים אורז ובשר עוף ברוטב טבעי סויהכמה קלוריות בעליעלי122 קלוריות (100 גרם)22.12 כולסטרול6.09 שומנים
פלפלים ממולאים אורז בשר הודו ובצל מטוגן ברוטב עגבניותכמה קלוריות בפלפליםפלפלים131 קלוריות (100 גרם)38.29 כולסטרול8.16 שומנים
מקלובה עם ירך עוף כרובית וצנובריםכמה קלוריות במקלובהמקלובה137 קלוריות (100 גרם)17.31 כולסטרול6.05 שומנים
מקלובה עם חזה עוף חצילים מטוגנים וצנובריםכמה קלוריות במקלובהמקלובה156 קלוריות (100 גרם)17.45 כולסטרול6.1 שומנים
מג'דרה להכנה מהירה, מוכן מתערובת, תלמהכמה קלוריות במג'דרהמג'דרה140 קלוריות (100 גרם) כולסטרול3.5 שומנים
פסטה, תבשיל להכנה מידית, מנה חמה, מוכן מאבקה, אסםכמה קלוריות בפסטהפסטה120 קלוריות (100 גרם).04 כולסטרול2.7 שומנים
תבשיל סיני להכנה מהירה, טובשילים, מוכן, תלמהכמה קלוריות בתבשילתבשיל135 קלוריות (100 גרם) כולסטרול2.8 שומנים
פלפלים ממולאים אורז בשר בקר ברוטב טבעי סויהכמה קלוריות בפלפליםפלפלים153 קלוריות (100 גרם)14.96 כולסטרול5.13 שומנים
כרוב ממואורז ובשר ברוטב עגבניות, סופר סלכמה קלוריות בכרובכרוב123 קלוריות (100 גרם)34.1 כולסטרול3.9 שומנים
סלט כרוב עם שקדים, שומשום, מיץ לימון סויהכמה קלוריות בסלטסלט124 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול10.03 שומנים